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摇呼啦圈可以减脂吗_摇呼啦圈可以减肥吗-全球观速讯

2023-05-05 07:07:54来源：互联网


(相关资料图)

1、病情分析：摇呼啦圈可以减肥。

2、减肥通常意味着通过有氧呼吸持续消耗体内脂肪。

3、摇呼啦圈是一项全身运动。

4、坚持每天摇呼啦圈可以瘦腰瘦肚子。

5、摇呼啦圈的时候，要注意保持适当的运动。

6、腰椎间盘突出等腰椎疾病患者，减肥尽量不要摇呼啦圈，会加重病情。

7、摇呼啦圈减肥时，每天的运动时间最好控制在30-50分钟，过度运动会对内脏造成损伤。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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